HO102舒筋美脚
*脚底点压按摩刺激穴道, 脚筋拉伸运动增加弹性和脚力, 手臂上拉扩胸调气舒解郁劳提升活力
*脚底点压按摩刺激穴道, 脚筋拉伸运动增加弹性和脚力, 前躬身躯可强腰提神, 挺胸仰首能健肺舒颈
*置於椅背可撑腰直胸且调息吐纳, 垫於臀部能活络血行增健下身, 摆於足底上下摇动强化关节消除疲劳和健身美体亦能兼顾(木质或非硬材质地板不宜使用, 以免刮伤且运作困难)
*前弓身躯前后运动, 对足部, 腿部和臀部筋骨增强韧性且血行流畅, 使疲劳消失无踪且精力旺盛
*仰卧起坐运动时可於身后, 当仰卧时, 对腰背筋肉和脊骨上顶按摩, 能舒活筋骨且舒畅无比;於起坐时, 其杠杆原理能助力起身於瞬间, 使乐於此运动而不疲, 以达健康瘦身的最佳途径
*曲弓下体并前摇摆双手, 既能强壮下身各器官且能顺调肺吐纳之气, 全身舒畅裨益身心於臻善
*利用金鸡独立足踏此板, 身体必须保持平衡以立, 对全身筋骨达全方位运动, 能增强体能更促使意志力集中
*平放此板以能如健康步道踩踏, 对脚底穴刺激有异曲同功之妙, 虽足不出户也晋健身之功